Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un lado, estamos sobreexpuestos a la luz de las pantallas, lo que puede tener efectos sobre la Lozanía de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.Las pausas activas son breves interrupciones en la excursión laboral para realizar ejercicios físicosCómo Realizarlos: Rotaciones d